Découvrez les bienfaits de l’art-thérapie
À travers le dessin, la peinture ou encore l’écriture, j’aide les femmes à se reconnecter à leur force créatrice, et à surmonter leur stress au quotidien. J’interviens en particulier pour aider les personnes à gérer leur charge mentale, à travers des consultations sous forme de séances personnalisées, ou bien avec des ateliers créatifs réunissant plusieurs femmes, afin de partager les expériences de chacune et de créer ensemble.
Pour qui sont faites les consultations en art-thérapie ?
Je travaille auprès de femmes qui subissent au quotidien les conséquences d’une charge mentale élevée. Entre travail, vie de famille et tâches domestiques, il peut être difficile de trouver un équilibre, et parfois, cela se fait au détriment de votre propre santé mentale. J’aide les femmes à retrouver une forme de bien-être à travers des activités artistiques, en invitant au lâcher-prise.
Je propose des séances en présentiel dans mon cabinet de Roquebrune-Cap-Martin pour des femmes de la région, vivant entre Nice et Menton, mais également des consultations en visioconférence.
Pourquoi faire appel à une praticienne en art-thérapie ?
L’art-thérapie est un excellent moyen de reconnecter avec soi-même. Cette méthode, qui invite à se recentrer à travers le développement personnel a de nombreuses vertus, comme une meilleure gestion du sommeil ou du stress, et peut parfois même aider en cas de dépendance, pour l’arrêt de la cigarette par exemple.
Le déroulement d’une séance d’art-thérapie sera donc totalement personnalisé, selon les défis que vous rencontrez au quotidien et les médias les plus adaptés. Les séances individuelles peuvent durer entre 1h00 et 1h30.
L'art-thérapie n'a pas pour but de créer du beau, nul besoin d'être un artiste confirmé pour pouvoir vous exprimer.
